怀孕九个月应该如何预防早产？

怀孕期间总是有各种担心的事儿，怀孕早期担心胎儿畸形、流产，怀孕中期确定胎儿健康以后，又担心胎儿早产，有的到孕晚期还会担心胎儿提前来报道。

有一个朋友是在34周早产，孩子住保温箱两周，多花了好几万块钱，而且孩子看上去瘦瘦弱弱的，和足月的孩子就是不一样。

早产儿麻烦大

肺部发育不成熟，不能自主呼吸，需要借助机械通气；

皮下脂肪不够厚，不能适应外界环境，需要在保温箱里维持子宫相仿的温度；

免疫力不足，出生后如果护理不好，容易生病。

出生体重偏低，想增长体重，需要更长的时间，总是比别的孩子长得慢一些。

另外还可能有其他的并发症，让父母操碎了心。

这6种情况容易早产

早产产生的原因有很多，要想预防早产，就要了解这些原因。

1、多胎问题

双胞胎有50%发生早产，如果有3胎以上，早产的几率会更大。前阵子一个著名的4胞胎，就是早产。现在很多女性都会采用辅助生殖技术，一般会放2个胚胎，所以双胞胎的几率增加，早产的发生率也随之提高。

2、感染因素

如果因为各种因素导致了生殖道感染、子宫感染、牙齿疾病等，胎儿也容易发生早产。这是因为一些微生物会通过胎盘屏障，使全身和胎盘诱导炎症因子释放，随后会释放前列腺素，从而诱发子宫收缩，造成胎儿早产。

3、遗传因素

如果孕妈妈的母亲出现过早产的情况，或者是孕妈妈的第一个孩子是早产，那么第二个孩子也可能是早产。可能是因为孕妇体内有一种特殊蛋白质水平会异常升高，不管生几个孩子，都会大概率地出现相同的情况。

4、疾病因素

因为出现一些病理性情况，为了保证胎儿的发育，也会出现早产的情况，比如孕妇高血压、糖尿病、胎盘功能不全、胎盘前置、胎盘早剥等。

5、精神因素

有研究者指出，工作的孕妈妈比没有工作的孕妈妈早产率更高，这是因为工作中的孕妈妈工作压力大、精神压力更大，导致产生早产的应力因素所致。

6、外力刺激因素

如果在孕晚期过度疲劳、肚子受到刺激，可能会导致羊水早破、异常宫缩，引起早产。另外，如果吃了太多辛辣的食物、生冷的食物、螃蟹等食物，也可能会诱发宫缩导致早产。

孕妈妈做好5件事提前预防

根据早产的原因有针对性地开展预防工作，就不容易早产了。

1、注意个人卫生

每天注意早晚刷牙，保持牙齿清洁，防止牙齿出现炎症等问题。如果感觉牙齿疼痛，要提前就医，不要拖到无法忍受。有一个同事就是因为牙疼，一直忍耐，结果孩子早产了，也没有保住。

每天注意清洗身体，用淋浴而不要用盆浴，防止生殖道感染。如果感觉有炎症，也要及时求助医生，提前治疗。

2、有疾病早治疗

注意做好体检工作，有高血压、糖尿病、胎盘等可能导致早产的问题，要引起重视，及时治疗和控制，将早产的因素降至最低。

3、保持平和的心态

到了孕晚期，孕妈妈会特别焦虑，担心孩子的健康，担心将来的生活，担心生孩子时疼痛，这是很正常的，但是要注意排解，把焦虑进行转移。多向专业医生咨询注意事项，提前做好准备工作，生孩子会非常顺利。多和朋友家人聊天，打开心结，让自己不再胡思乱想。

4、注意饮食

多吃一些鱼，鱼肉中有w-3脂肪酸，有延长妊娠的作用。营养均衡丰富，保证胎儿正常发育。少吃生冷含量、辛辣刺激的食物防止宫缩。少吃盐，防止血压升高，导致早产。

5、注意休息

要注意多休息，不要干重活、不要提重物、不要进行剧烈的运动，运动量要减少。注意保护腹部，不要同房，不要到拥挤的地方去。如果感觉有宫缩，要注意躺下休息。有很多朋友感觉要发动了，就会卧床保胎，延后几天是没有问题的。

总之，早产儿带来的麻烦很多，要了解早产的愿意，积极做好预防工作，胎儿就会足月来报道了。