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10-15岁的孩子,补充什么能帮助长高?

你好,影响身高发育因的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)等等。

如何在生活中帮助孩子长高?

注重营养补充,特别是钙镁锌和蛋白质。但是不要吃胖了;制定合理的作息时间,足够的睡眠时间。;加强锻炼。注意不要过量剧烈运动。

医生建议:除了一些生活中的注意事项,要注意定期检测儿童身高,发现孩子身高明显落后于同龄儿童时,及时带孩子去正规的儿童医院检查,明确原因,进行针对性的治疗。

10-15岁的孩子,补充什么能帮助长高?

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