婴儿出生时多少斤正合适？如何合理控制体重？

新生儿体重多少合适？

怀孕37～41+6之间出生的新生儿，都属于足月出生的婴儿。怀孕37周时胎儿的体重能达到3400克（6斤8两）。而后，宝宝平均每天体重增长大约14克左右。

■怀孕38周：胎儿体重7斤左右；

■怀孕39周：胎儿体重7斤2两左右；

■怀孕40周：胎儿体重7斤4两左右；

■怀孕40周+6时：胎儿体重为7斤6两。

在以上这个孕周范围之内，胎儿的体重如果是符合孕周的，那么这种增长就非常标准。也是非常合适的。

胎儿体重6.8斤～7.6斤，没有超过8斤，这样有利于胎儿顺产；同时，在足月出生的宝宝，身体各项器官发育相对完善，尤其是胎肺发育最睌，所以剖宫产尽量建议在孕39周进行，这样才最好。

那么该如何来控制体重呢，引用涛哥的名言，管住嘴，迈开腿。听起来很简单的六个字，但是做起来却相当的难。控制饮食，碳水化合物，脂肪，蛋白质及一些维生素和矿物质等需要合理搭配，而且需要结合自身的身体指数来评估摄入量。对于孕妇的特殊体质，需要少量多次进食。而至于迈开腿，在孕妇运动前，需要评估是否可以进行运动。毕竟孕妇也是个特殊人群。

总结，婴儿出生时最好的体重应该在2500-3000克，控制体重的主要靠管住嘴，迈开腿。祝好孕。