芝麻学社ahashool亲子正念养育入门课-培养积极乐观的人生态度

课程简介：

正念，能帮助孩子成为更好的自己。当孩子糟糕的情绪即将爆发的时候，正念能让孩子和父母一起，用一种智慧的方式来处理当下的问题。通过正念训练，父母和孩子能够系统性地学习积极心理疗法，用更智慧的方式处理当下的问题。因此，不只是大人，孩子也同样需要正念教育。正念，可以提高孩子记忆力和推理能力。而阅读能力和记忆力对于孩子来讲，都十分重要，也与语文和综合成绩息息相关。于是，ahaschooli 邀请了著名的心理学博士洪菲，为大家带来一堂亲子正念教育课。洪菲博士，德国图宾根大学临床及社会心理理学博士，伦敦政治经济学院 （LSE） 社会心理理学硕士，两位孩子的母亲，洪菲博士心灵工作室创始人，擅长心灵解压、亲子沟通、自我成长。

ahashool亲子正念养育入门课，家长可以和孩子一起学。不仅通过各种生活化的案例，让孩子们在遇到任何问题时学会首先用正念的方式来处理问题。也教会父母百分百接纳自己的孩子，学会如何正确疏导孩子的情绪，正确处理孩子的各类问题，成体系地修炼自己。

课程收获：

1. 学会接纳自己，直面各种情绪

让孩子接纳自己的情绪，知道失败的时候是可以难过的，难过的时候是可以大哭的，学会表达与倾诉自己内心最真实的情感。

2. 学会正确处理问题

与家人、同学发生争执的时候，教会孩子控制住自己即将爆发的情绪；在急躁的时候，让孩子专注到当下，学会更加耐心地处理问题…… 教会孩子合理地收回情绪，更智慧地处理问题。

3.让孩子以积极乐观的心态面对人生

在遭受挫折的时候,教会孩子乐观地正面自己的失败;在嫉妒他人的时候,引导孩子回到自身,发现自己拥有的独一无二;面对亲人的去世,不再紧张和惶恐教会孩子建立积极向上的心态,做一个自信的少年。

4. 塑造更和谐的亲子关系，提升整个家庭的幸福感

这同样是一门给父母的课程，在各种案例中，父母可以学会如何去疏导孩子的情绪。当孩子焦虑、嫉妒、愤怒、执拗各种情绪即将爆发的时候，父母学会以更智慧的方式去应对，创造人人羡慕的家庭氛围。

课程目录(资源合计2.16GB）：

[完结]亲子正念养育入门课