为了助力顺利分娩，孕期应该经常散步吗？

其实孕期准妈妈可以多经常散步，记得我以前怀孕的时候，每天都会给自己定个目标（走10000步），如果感觉不舒服，至少也会走5000步。

为了助力顺利分娩，孕期应该经常散步吗

其实散步是很适合准妈妈的运动方式，动作舒缓不会影响到胎宝宝，还可以帮助准妈妈控制体重，增强免疫力，甚至于愉悦心情，当然了，也可以助力顺利分娩。一般到了孕晚期以后，只要准妈妈身体状况允许，医生也会建议准妈妈多散步，到时候生的快。

需要注意的是：散步是慢走，有些准妈妈为了尽快完成自己规定的目标，可能会加快散步的速度，其实孕晚期准妈妈身体负担比较大，走的太快容易引起不适。

另外，准妈妈如果不想散步，也不要太勉强自己，运动的方式有很多种，准妈妈也可以做做瑜伽或者孕妇体操，这样也是可以达到助力分娩的目的的，建议准妈妈尽量保持好心情。

总之，为了助力顺利分娩，准妈妈可以经常散步，但要注意适量，身边要有人陪，一旦出现不适立即休息一会，记得按时产检，均衡饮食。